Man kan inte motionera bort sin mun
Rubriken för denna text och ordspråket "Man blir det man äter", pekar mot det faktum att det man andas, dricker och äter har den avgörande vikten för energin, hälsotillståndet, livslängden, vikten, de sjukdomar man drar på sig. En del hälsoexperter uppskattar matens betydelse för hälsan till uppemot 80 %. Motion, genetik, sociala relationer, närmiljö, m.m. är förstås faktorer som för enskilda individer kan spela en större roll än de 20 % som blir kvar men som samlad bedömning