Lagom saltat är bäst
Det finns en lång rad av felaktiga och delvis felaktiga råd och mytbildningar om hälsosam kost sedan 1970-talet. Nu börjar tack och lov...
Man kan inte motionera bort sin mun
Rubriken för denna text och ordspråket "Man blir det man äter", pekar mot det faktum att det man andas, dricker och äter har den...
Problem att bli av med bukfettet?
Bukfett, bilringen, valkarna i sidan är det svåraste att bli av med när man tycker det är dags att minska vikten. Övervikt som visar sig...
Motion för viktnedgång
Alla torde förstå att ju mer man rör sig och ju fler och större muskler man arbetar med desto mer energi förbrukar man. Man bränner...
Jogging försvårar viktnedgång
När de katastrofala kostråden kom på 70- och 80-talen om att minska på fett och öka på kolhydrater i kosten ökade antalet överviktiga och...